Durante el ejercicio, los músculos de todo el cuerpo se contraen, los latidos del corazón y la respiración se aceleran, la tasa de metabolismo aumenta, el flujo sanguíneo se acelera y la cantidad de sudoración es mucho mayor que la de las actividades diarias. Por ello, conviene elegir ropa deportiva con tejidos transpirables y rápidos para facilitar la descarga del sudor durante el ejercicio.

A la hora de elegir ropa deportiva, también es importante elegir ropa deportiva con componentes elásticos como el spandex. Porque no importa qué tipo de deporte, la gama de actividades es mucho mayor que la del trabajo y la vida diaria, por lo que los requisitos para la ampliación de la vestimenta también son altos.
Use ropa personal para las actividades de yoga.

Lo mejor es usar ropa personal cuando participe en actividades de yoga. Porque durante las actividades de yoga, los requisitos precisos para las articulaciones y los músculos del cuerpo son relativamente claros. Usar ropa ajustada es útil para que el entrenador vea si los movimientos de los estudiantes son correctos y corrija la postura incorrecta a tiempo.

Algunos amigos piensan que la ropa de puro algodón tiene una gran capacidad para absorber el sudor y es muy adecuada para hacer ejercicio. De hecho, aunque la ropa de puro algodón tiene una gran capacidad para absorber el sudor, también tiene la desventaja de una transpiración lenta. Si usa ropa de puro algodón para hacer ejercicio, la ropa de puro algodón que ha absorbido el sudor puede fácilmente brindarle al cuerpo humano la posibilidad de resfriarse. Por lo tanto, se recomienda no usar ropa puramente de algodón para hacer ejercicio.